BANÁNOVÉ JEDNOHUBKY

BANÁNOVÉ JEDNOHUBKY

Ingredience:

  • 1 balíček dětských piškotů,
  • 3 středně velké banány,
  • čokoláda na vaření + ztužený tuk nebo čokoládová poleva bílá,
  • strouhaný kokos,
  • čokoládová rýže

 

PŘÍPRAVA RECEPTU

Banány nakrájíme na cca 5 mm silné plátky. Mezi dva piškoty hladkou plochou proti sobě vložíme plátek banánu. Párátkem propíchneme, aby se nerozpojily. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s tukem nebo čokoládovou polevu. Jednohubky v ní namáčíme. Zdobíme cik-cak tmavou nebo bílou rozpuštěnou čokoládou. Uložíme do chladna a podáváme druhý den.

Tip: Jednohubky polité čokoládovou polevou můžeme také obalit ve strouhaném kokosu nebo čokoládové rýži.

DOPORUČENÍ ODBORNÍKA NA VÝŽIVU ING. PETRA HAVLÍČKA

Chutná, lehká, dobře stravitelná, téměř racionální:) sladkost. Možno konzumovat kdykoli přes den, doporučuji pro hyperaktivní děti.

NUTRIČNÍ HODNOTY

1 ks (cca 13 g) obsahuje:

  • Energie: 37,7 kcal
  • Bílkoviny: 0,7 g
  • Tuky: 1,5 g
  • Sacharidy: 5,4 g

Comments are closed.